उन्हाळ्यात उसाचा रस प्यायलाच चवदार नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतो. उसाचा रस प्यायल्यामुळे आपल्या शरीराच्या अनेक आजारांपासून सुटका मिळते. उसाचा रस पिल्यास अशक्तपणा, कावीळ, हिचकी इत्यादी रोग बरे होतात. पित्तसारख्या आजारात ताजा उसाचा रस खूप फायदेशीर असतो. उसाच्या रसामध्ये भरपूर खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडेंट असतात. बदलत्या वातावरणात लोकांना बरेच आजार होतात. ताप त्यापैकी एक आहे. उसाचा रस शरीरात शक्ती आणतो आणि आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतो. चला आपण ऊसच्या रसाचे फायदे जाणून घेऊया.
उसाचा रस गोड असतो, जो आपल्याला भरपूर ऊर्जा देतो. उसाच्या रसामधून बर्‍याच कॅलरी मिळतात एक ग्लास उसाच्या रसामध्ये जवळपास 150 ते 200 कॅलरीज असतात. उसाचा रस प्यायल्याने आपल्या शरीरातील पाण्याची कमतरताही दूर होते. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की उसाचा रस थंडीत प्यालेला नको. जर आपल्याला असे वाटत असेल तर आपण पूर्णपणे चुकीचे आहात कारण हे सर्दी बरे करण्यास खूप उपयुक्त आहे. उन्हाळ्यात, उसाच्या रसामध्ये लिंबाचा रस मिसळल्याने तुम्हाला ताजेपणा जाणवते आणि उष्णता नाही. आज आम्ही आपल्याला सांगू की उसाचा रस आपल्यासाठी कसा फायदेशीर आहे.
मुरुम ठीक करत : उसाच्या रसामध्ये बरेच प्रकारचे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात, जे आपल्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात, जर आपण दररोज उसाचा रस प्यायला तर आपल्या चेहर्‍यावर मुरुम होणार नाही. आपण मुलतानी मातीमध्ये उसाचा रस घालून त्याचा फेसपॅक चेहऱ्यावर लावू शकता. याने रंग देखील उजळेल.
उसाचा रस एक एनर्जी ड्रिंक : उसाचा रस हा उर्जेचे समृद्ध भांडार आहे, जर आपण उसाचा आणि लिंबाचा रस एकत्र करून प्याला तर आपल्याला भरपूर ऊर्जा मिळेल आणि उष्णता देखील थंड होईल. जिममध्ये व्यायाम करून आल्यानंतर किंवा रनिंग केल्यावर आपण उसाचा एक ग्लास पिल्यास आपला खूप फायदा होईल.
कावीळ मध्ये उपयुक्त : कावीळच्या रूग्णांसाठी, उसाचा रस अमृतसारखा आहे जर एखाद्या व्यक्तीला कावीळ झाला असेल तर उसाच्या रसामध्ये काळे मीठ मिसळा, चव वाढविण्यासाठी आपण काळ्या मीठात लिंबाचा रस मिसळू शकता. यामुळे रुग्णाला आराम मिळेल.
मधुमेहात फायदेशीर : आपल्याला सांगतो की उसाच्या रसामध्ये गोडपणा असतो परंतु मधुमेह रुग्णांसाठी तो हानिकारक नाही. उसाचा रस आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्य ठेवतो. मधुमेह ग्रस्त असलेल्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर उसाचा रस नक्की पिऊ शकतात.
कर्करोगाचा धोका कमी करतो : क्षारीय स्वभावामुळे तो कर्करोगापासून आपले संरक्षण करतो. जरी शरीरात वेगवेगळ्या जागेच्या कर्करोगाचे वेगवेगळे प्रकार उद्भवतात, परंतु प्रोस्टेट, फुफ्फुस, पोट आणि स्तनांच्या कर्करोगात तो विशेष फायदेशीर आहे.
उलट्या टाळण्यासाठी : उन्हाळ्यात अनेकदा आपल्याला वारंवार उलट्या होतात, जर आपल्याला उलट्या होत असतील तर आपण उसाचा रस पिऊ शकता. जर आपण एखाद्याला एक ग्लास थंड उसाचा रस दिला तर त्याच्या उलट्या त्वरित थांबतील.
वजन नियंत्रणास उपयुक्त : उसाचा रस गोड असला तरी त्यात फॅटी अ‍ॅसिड फारच कमी प्रमाणात आढळतात. बऱ्याचदा आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉल वाढतो, रसामुळे अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल कमी होतो आणि आपल्या शरीरातील चरबी देखील कमी होते, त्यात विद्रव्य चरबी असते ज्यामुळे वजन कमी करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली जाते.
लघवी करताना जळजळ होणे : उन्हाळ्यात बर्‍याच वेळा आपण लघवी करताना जळजळ होते आणि थांबून थांबून होते, अशा परिस्थितीत आपण उसाचा रस पिल्यास हा मूत्रविकार बरा होतो आणि लघवी करताना जळजळ देखील होणार नाही.
